Polecana strona
Opis:
Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe zajęcia jogi w Gdańsku, podczas których praktykujemy metodę jogi integralnej. To niezwykłe połączenie stylów, takich jak metoda B.K.S Iyengara, hatha joga i vinyasa, które sprawdzi się doskonale zarówno dla osób początkujących, jak i średniozaawansowanych.
Nasze zajęcia obejmują praktykę asan, czyli charakterystycznych pozycji jogi, ćwiczenia oddechowe oraz relaksację. Dbamy o precyzję wykonania ćwiczeń, dostosowując się do indywidualnych potrzeb uczestników. Jeśli potrzebujesz dodatkowych wskazówek czy personalnego podejścia, zawsze służymy pomocą.
Joga integralna stanowi doskonałe uzupełnienie treningów siłowych i kondycyjnych. Poprzez naukę obserwacji i słuchania własnego ciała, pomagamy uniknąć kontuzji i przeciążeń. Nasze zajęcia są dedykowane nie tylko poprawie kondycji fizycznej, ale także zwiększeniu świadomości ciała i umysłu.